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标题: 用AI输出“有人味”的内容，我从实战总结出8个关键点 [查看完整版帖子] [打印本页]

时间: 2026-1-21 10:05

作者: ttxx 标题: 用AI输出“有人味”的内容，我从实战总结出8个关键点

以后你看到的所有内容，都是AI输出的，至少是参与输出。效率高，质量也越来越好。

那么，我们做内容输出还有啥意义？

答案就是：要做有人味的内容。这就是今后最稀缺、最有价值的，也是你最具差异化的关键点。

这么看，AI反而给我们这种“没有大量粉丝、没有光鲜背景、老爸也不是市长的个体”，有更多的竞争机会，挑战变成机遇了。

怎么用AI输出有人味的内容？

我过去一直用比较简单的方法，就是喂给AI这三个方面的东西：个人经历、价值观、文风。

你可以让AI用记者的身份，提问你不超过10个问题，补充这三个方向的内容。

完成后，记入长效记忆，后面就可以持续使用了。

这是最简单的操作，是不够的。

我不断的思考：如何能让AI输出的内容更丰满，从更多面的去刻画我自己，于是总结出了以下8个关键点。

这不仅是一套思考方式，也可以直接帮助你和AI对话。

在这篇文章里，我第一次把这套心法连同具体的AI操作指令（Prompt），一次性完整的告诉你。

身份认同：你在代表谁在说话

人是社会性动物，有阶层、有身份、有经历，这才是人的本质差异。

我们过去看到的很多社会事件，都是因为这个而起。

25年的外卖大战，大众舆论站在京东，是因为东哥代表了骑手这个阶层，兴哥不是。

26年此刻还在愈演愈烈的西贝事件，是消费者很难接受自己和娃，用这么贵的价格，吃了几个月前的西兰花。

这两个案例谁对谁错，其实并不重要，你要用阶层的视角看这个问题，本质上就是身份认同。

你的身份和经历，所在阶层，就是差异化，就是你原生的人味。不需要你刻意训练，就可以自如的呈现。

这也决定了，你的受众是谁，谁会信任你，目标客户出来了。

所以，让AI知道你的身份：原生家庭、求学经历、职业生涯，甚至是圈层里的痛点和黑化，都可以告诉AI，这就是刻画你的人味。

你可以这样操作：

建立一个文档，把你的履历写进去，越细越好。

不要只写我是高管，要写更细节和综合多面的描述，比如：

我是一个在互联网大厂做了10年运营、见过上市敲钟、也被裁员过、现在出来创业做了3年咨询的中年人”。

给AI 的指令（Prompt）：

“你现在不是一个通用的 AI 助手。请你完全带入以下这个人物设定：

【背景】：前互联网大厂运营高管（19年经验），现咨询公司创始人。

【经历】：亲历过美团/快手上市，现在每天要把复杂的商业逻辑讲给中小企业主听。

【心态】：这三年创业让你剥离了大厂的光环，你比以前更务实，更看重现金流，更懂老板的孤独。

【任务】：用这个身份的口吻，点评一下[当前话题]。注意，不要用教科书式的语言，要用‘过来人’的视角，带着一点从大厂到创业转型的沧桑感和清醒。”

细节体感：描述真实的故事碎片

AI的强项是概括和归纳，这就会忽略细节。

但人对事的记忆和理解，甚至被征服和打动，其实都是从细节开始的。

比如讲创业艰难。

AI这么说：创业初期，我面临了巨大的资金压力，感到非常焦虑。

人这么说：那年冬天，为了发工资，我坐在车里抽了一整夜的烟，看着窗外的路灯一盏盏熄灭，不敢回家面对老婆的脸。

这就是细节体感。

AI只有海量的语料数据，没有痛觉、触觉、嗅觉，不知道冬天的风吹在脸上是什么感觉。

而这些细碎的、不合逻辑的、充满感官色彩的细节，才是把读者拉进你世界的钩子。

这也要求我们更注意记录这些片段，或者霎那间的感受。

最好的方式其实就是口述，因为快，而且碎片信息多。如果用笔写下来，会追求逻辑，但遗漏很多细节。

给AI的指令（Prompt）：

当AI写出“我很开心”、“我很痛苦”这种干瘪的词时，你要逼它做“五感扩写”。

“请优化这段文字。目前的描述太抽象、太概括了。

请启用‘电影镜头模式’，帮我把‘焦虑’这个词，拆解成具体的画面和感官细节。

要求：

不要直接出现‘焦虑’这个词。

描述具体的动作（比如：反复查看手机银行余额）。

描述身体的体感（比如：胃里像塞了一块冰）。

加入环境的衬托（比如：办公室安静得只能听见主机箱的嗡嗡声）。

把这段经历写得像电影剧本一样，让人能身临其境。”

保持偏见：不再追求主流的正确性

许知远的《十三邀》，是我很喜欢的节目，slogan就是：带着偏见看世界。

他在访谈中的视角和问题，有时候给人怪怪的，有时候让人不舒服，也有时候会觉得非常有深度和犀利...

我们未必都喜欢他，但都会让人印象深刻，这就是偏见的力量。

在AI时代，正确的废话，不仅毫无魅力、没有价值，甚至会让人讨厌。

我们要表达偏见，这当然不是讨好，而是一种筛选。

比如，我讨厌“一夜暴富”的论调，讨厌动不动就喊“All in”的鸡血派。因为我的系统信奉长期主义，我会有理有据的反驳。

这种所谓的偏见，就是我最强的辨识度。

给AI的指令（Prompt）：

如果你觉得AI写的观点太普通，用“对抗式”指令反逼深挖。

“关于[某个话题]，市面上 90% 的文章都在说[主流观点，如：要抓住风口]。

请你基于我‘信奉长期主义、厌恶投机’的价值观，对这个主流观点进行批判性反思。

要求：

指出这个主流观点背后的陷阱是什么？

提供一个反直觉的、冷峻的视角。

不要温吞水，要犀利，要敢于得罪那些想走捷径的人。

用一针见血的金句来总结我的态度。”

价值观：用“拒绝”来定义你是谁

偏见，其实是价值观的一种表达形式。

理解自己的价值观，不是讲你支持什么，而是讲你鄙视什么，这叫做反向表达。

现在你就写下来：你拒绝做什么事、厌恶什么现象、阻拦什么样的客户、断绝与什么样的人来往....

清晰的界定，你在什么情况下绝不做某事。

这不仅让AI更了解你，本质上也会让你的受众，对你有更清晰的认识。

给 AI 的指令（Prompt）：

“在撰写这篇文章时，请严格遵守以下‘价值观红线’：

拒绝贩卖焦虑：不要用‘再不xx就来不及了’这种话术恐吓读者。

拒绝空洞理论：如果讲到一个理论，必须立刻跟上一个实际的落地动作，否则就删掉。

拒绝情绪煽动：我们要的是理性的共鸣，不是廉价的情绪宣泄。

筛选器原则：文章是写给‘愿意长期投入的实干家’看的，对于‘想找速成捷径的人’，请保持冷淡甚至劝退的态度。”

粗糙感：真实比完美更有力量

精致就是真实的反义词。

如果你想呈现自己有资源、有钱、高端的人生，或者你要为极高客单的客户做服务，那么可以做精致。

除此之外，在内容输出上都应该保持粗糙感。

粗糙感不是说你要把视频拍模糊，不是你要把文章写成病句，而是一种感觉。

比如，好像我还没准备好，直播就开始了；在我没注意的时候，偷偷录下我对客户的咆哮；公司里椅子乱摆着，桌子上散落着饮料零食...

这些场景都是粗糙的，但这就是真实的东西，会让人放下戒备。

你能看到很多头部的博主，看起来不修边幅，只用手机拍摄日常。

其实这都是经过无数次的尝试、有过明确的数据验证，得出最好的解决方案。

AI 默认是完美的，不会犯错，所以要学会适度破坏这个完美。

给 AI 的指令（Prompt）：

“这篇文章的逻辑很好，但文字太像‘书面语’了，太端着了。

请帮我把它改写得更‘口语化’、更‘粗糙’：

把‘因此、然而、综上所述’这些连接词全部删掉，换成大白话。

加入一些口语中的停顿感（比如：‘其实……’、‘说白了……’）。

允许保留一些短句、碎片化的表达。

想象我们在深夜的大排档聊天，不用要在意语法完美，要的是那种‘推心置腹’的交流感。”

深夜书房：卸下盔甲的时刻

这是我最喜欢的一个概念。

白天，我们都人模狗样的，看似无所不能，实际都在玩命的紧绷着自己。

但在深夜、在书房里，面对老朋友，你会卸下盔甲。承认你的软弱，会聊你踩过的坑，你会发自内心的说：其实那次决策，我也后悔过...

自我暴露，是建立深度信任的捷径。

一个永远正确、永远光鲜的人是不可信的。敢于展示伤口，敢于剖析自己的局限性，才是一个活生生的人。AI不懂什么是后悔，但你可以引导它去复盘你的遗憾。

对于AI，找到深夜书房，做自我暴露，这就是人味。

给 AI 的指令（Prompt）：

“在描述这个案例时，不要把它写成一个成功学故事。

请重点描写我在做决策时的‘纠结’和‘不确定性’：

哪怕结果是好的，也要写出当时心里的没底。

坦诚地剖析当时我犯的一个错误，或者一个不够成熟的念头。

语气要诚恳、低沉，像是在反思，而不是在炫耀。

用‘我曾经以为……后来我才发现……’这样的句式来制造认知的反差。”

语言风格：打造你的文字指纹

每个人说话、写字都有自己的表达习惯。

有人喜欢用短句，像海明威；有人喜欢长难句，像学术论文；有人喜欢用数据说话，有人喜欢引经据典。

这就是文字指纹。

很多时候，把作者名字盖住，读者读两行就知道是谁写的，这就是IP的力量。

作为写文章出身的我，特别在意这点，所以即使我用AI已经非常深度了，但最后一步绝对都是我亲自做的。

人不写初稿，AI不写终稿。

在我打磨出的内容输出飞轮里，AI是加速的之前环节的流程，但最后一步必须是我来完成。

我要做到：每个标点符号，都是我的味道。

只不过有了AI，以前我可能需要写4个小时的文章，现在1个小时可以完成，作用在提效。

为了保证你的味道还在，这是要训练AI的。如果你之前写过东西，就把你的内容喂给AI，如果你没写过，可以给其他想要模仿的人的内容。

给 AI 的指令（Prompt）：

“请分析以下 3 段我过去写的文字（[粘贴你的文章片段]）。

总结我的写作风格：

句子的长短节奏是怎样的？

我喜欢用什么样的比喻？

我是如何在讲道理和讲故事之间切换的？

总结完后，请严格模仿这种风格，撰写接下来的内容。不要出现翻译腔，保持这种‘逻辑密度高但语言通俗’的质感。”

视觉特征：人的识别系统

在短视频和直播，用户因为外貌特征记住你的可能性更大。

金枪大叔是白色长发，乌拉拉是带着棒球帽，有个经常忽悠老板做IP的是个光头，还有个知识博主一只眼睛有残疾...

这些都让我记住了他们，这就是人的识别系统。

除了身上的特点，还包括你出现的场景或者代表色，比如：

你总在白板前画图、总穿着牛仔衬衫，你的头像、背景、海报都是深蓝色，这些都让人唤起对你的记忆，在脑海里砸下视觉锤。

哪怕是这篇文章，字号、间距、分段节奏，我都是有意沿用了很多年的识别系统。如果我随意改动，用户会觉得陌生，以为看到了假的韩叙。

把你的视觉特征总结出来，告诉AI，这就是你的人味。

给 AI 的指令（Prompt）：

“在文章的开头或结尾，帮我植入一个具有画面感的场景。

场景元素要符合我‘理性咨询师’的人设：

可选元素：【深夜亮着的台灯、写满草稿的白板、一杯冰美式、一本翻烂的书】。

例如：‘写这段话的时候，我正坐在北京深夜的办公室里，看着白板上画乱的思维导图……’

用这种视觉锚点，来增强文章的沉浸感和个人印记。”

用一张图总结：

在内容输出这件事上，AI帮了大忙。

以前小团队做的事，现在一个人可以搞定，省了很多钱和时间。速度更快，样式也更多。

所以现在最关键的，就是人味。

必须让人感觉到，这是个人的内容，大家才会看下去，才会信任。

来源：36kr

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