大果子 发表于 2021-7-25 16:29:42

现在每天深蹲受益匪浅

真的推荐同行朋友们每天深蹲几组,对久坐后的恢复非常好

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ewing44 发表于 2021-7-25 22:18:36

不考虑膝盖的承受能力吗?

microcai978 发表于 2021-7-26 13:10:01

收腹提肛{:18:}
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