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标题: 运动伤病如何预防 [查看完整版帖子] [打印本页]

时间: 2019-12-30 11:19

作者: 17scorpio 标题: 运动伤病如何预防

最近CBA联赛中又有很多伤病出现，平时大家在野球场也经常遇到伤病，本人也是深受其害，而且伤了一次以后，后面的伤病也是源源不绝，提醒大家要注意运动前的拉伸活动啊，冬天的拉伸更要延长时间

时间: 2020-1-2 10:33

作者: crazyhuman008

说的很对，运动后的恢复也很重要，针对伤了就好好养，彻底康复了再复出

时间: 2020-1-9 13:38

作者: 17scorpio

crazyhuman008 发表于 2020-1-2 10:33
说的很对，运动后的恢复也很重要，针对伤了就好好养，彻底康复了再复出

而且心理的康复需要更长的时间，很多动作都会有顾虑的

时间: 2020-1-13 11:07

作者: crazyhuman008

17scorpio 发表于 2020-1-9 13:38
而且心理的康复需要更长的时间，很多动作都会有顾虑的

是的，特别是骨折那种，心理阴影很大的

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