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标题: 通信人，你平时如何关爱自己的健康呢？ [查看完整版帖子] [打印本页]

时间: 2021-1-18 09:35

作者: mentholatum 标题: 通信人，你平时如何关爱自己的健康呢？

作为通信人，加班、熬夜、醉酒等是常有的事情，有时候男人到了三十岁，肚子起来了，有白头发了，身体的健康已经出现了一些告警，那么平时你们是如何关爱自己的健康呢。
以自己为例：
1、平时吃swiss的护肝片和和钙片。
2、偶尔去健身馆健身。1个月1-2次。
3、偶尔在家做个俯卧撑，一次20个，就一次。

时间: 2021-1-18 09:58

作者: xiaowu324

过了，才知道健康最重要

时间: 2021-1-18 13:24

作者: zhangyiru_1988

多跑步和跳绳，这些运动不用去健身房，就近的公园，空气好的地方就行了。

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