通信人家园
标题:
大家现在都怎么锻炼身体
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时间:
2021-3-30 08:54
作者:
1918913999
标题:
大家现在都怎么锻炼身体
岁数大了,工作压力也大,现在下班一般得10点,大家有什么好的运动推荐下
时间:
2021-3-30 09:13
作者:
zhangyiru_1988
岁数大量力而行,先从散步开始,等身体适应再加大运动量慢跑、拉伸。但一定要注意运动前后热身很重要。身边一些同事盲目健身也有把身体搞坏的。
时间:
2021-3-31 22:33
作者:
lizzcat
能想着要锻炼很不错了,基本上已经忘了运动这回事
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