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运动伤病如何预防 [复制链接]

17scorpio

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电梯直达

1^# 大中小

发表于 2019-12-30 11:19:56 |只看该作者 |倒序浏览

最近CBA联赛中又有很多伤病出现，平时大家在野球场也经常遇到伤病，本人也是深受其害，而且伤了一次以后，后面的伤病也是源源不绝，提醒大家要注意运动前的拉伸活动啊，冬天的拉伸更要延长时间

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crazyhuman008

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2^# 大中小

发表于 2020-1-2 10:33:00 |只看该作者

通信技术你问我答 (积分兑奖)

说的很对，运动后的恢复也很重要，针对伤了就好好养，彻底康复了再复出

点评

17scorpio 而且心理的康复需要更长的时间，很多动作都会有顾虑的详情回复发表于 2020-1-9 13:38

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17scorpio

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3^# 大中小

发表于 2020-1-9 13:38:54 |只看该作者

crazyhuman008 发表于 2020-1-2 10:33
说的很对，运动后的恢复也很重要，针对伤了就好好养，彻底康复了再复出

而且心理的康复需要更长的时间，很多动作都会有顾虑的

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crazyhuman008 是的，特别是骨折那种，心理阴影很大的详情回复发表于 2020-1-13 11:07

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crazyhuman008

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4^# 大中小

发表于 2020-1-13 11:07:09 |只看该作者

17scorpio 发表于 2020-1-9 13:38
而且心理的康复需要更长的时间，很多动作都会有顾虑的

是的，特别是骨折那种，心理阴影很大的

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