为什么有些人连“累”都要攀比

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“觉得累应该去休息，而不是去看谁比自己更累”，累了就休息，多朴素的一个道理呀。可是对于很多人来说我们长期都活在“当你觉得生活累，请去凌晨4点的菜市场与医院急症室”的逻辑里。当感到辛苦时，第一时间想的并不是照顾自己，而是习惯去和别人比较。“有人比我更累吗？”“我有资格喊累吗？”事实上，这种攀比痛苦的做法不仅无益，而且有毒。它并不会使人变得强大或者有成就；只会不断侵蚀人的内心。

【如何看待他人的痛苦，便会如何塑造关系】

有朋友分享他的故事，在他读高中的一个暑假，已经有工作的表哥来家里玩，那时朋友正处于学业繁忙期，时不时也会发闹骚。晚上吃饭时，朋友的母亲说“来，问下你表哥，学习辛苦还是工作辛苦？”朋友的母亲目的很明确，希望表哥说工作更辛苦，从而让朋友不再抱怨。但表哥的回答让朋友记忆至今，他说：“工作有工作的辛苦，学习有学习的辛苦，不一样的，没法比。”表哥的话让朋友暖心，因为感觉自己的辛苦被理解了，如今朋友工作将近十年，但是接触到读书的孩子，也依然能理解他们的不容易。可是试想另一个情景，假设从小就在攀比痛苦的教育中长大，如今艰难地取得一点成就。那再听到别人的生活中吃了苦头，将会是什么反应？如果从未体验过被理解，人是无法去理解别人的，只会用自己受过的方式去对待别人。因此，会变得无法去共情受苦的人。一方面，会充满自我优越感：你这点苦算什么，我那时吃的苦才多，而且我啥也没说。另一方面，我又会对对方充满鄙夷：现在的年轻人吃一点苦就唧唧歪歪！表面上看在进行一番充满智慧的发言，而实质上，内心在长年的攀比失败中变得扭曲阴暗，只有在与更弱者的攀比胜利中来获得短暂的心理平衡。这是一种可怕的现象，当人在无情中长大，待人的态度也会变的无情。攀比痛苦的氛围之下，人会失去同理心，听到别人的苦难第一反应不是去理解，而是去比较“你有我苦吗？没有就赶紧闭嘴吧！”而正在受苦的人也不会因此变得坚强，而会更加无地自容，因自己的情绪，而感到深深的羞耻。

【攀比痛苦的另外一个危害，便是滋生羞耻感】

可以说这正是导致当代人容易内耗和抑郁的一大根源。一位妈妈分享和她儿子的故事。7岁的儿子经常把情绪摆在脸上，吃不到喜欢的就撇嘴，玩具弄坏了就哭。妈妈觉得他作为男孩子，情绪太不稳定了，然后就“教育”他：你要学会控制自己的情绪。”“我脑袋里要控制的东西太多了，不想再控制自己的情绪了，如果伤心了我就大哭如果快乐，我就大笑！”妈妈瞬间发现，儿子比自己活得明白。大家发现相比于大人，小孩极少内耗或抑郁，因为他们会充分允许自己的情绪感受，并不会以此为耻。所以，即使感到难过，也能够很快释放，情绪也能迅速过去。相反，大人会有很多顾虑，要是哭的话太丢人了，这么大了我还哭诉，显得太软弱了......成年人可真累啊，连受不了崩溃的时候也还得考虑别人的目光，想办法奔溃得漂漂亮亮的。可以说，当我们以自己的情绪为耻，每一个表达都会反复纠结，内耗便发生了；每一份痛苦感受都难以启齿，抑郁也就来了。攀比痛苦仅仅是逼人逞强，对成长无益，而真正让人获得强大内心的，是在关系里看见与接纳。

存在主义心理学家罗洛·梅曾写道：“勇气并不是没有绝望，相反，它是一种尽管有绝望，但依然能够奋力前进的能力。”在痛苦面前，会害怕、会想逃、会绝望，都是人的本能，不必以此为耻。一个强大的人，并非毫不退缩，而是一边直面自己的脆弱，一边成长。作家史铁生的故事，对于史铁生，余华评价说，他是一个“对世界充满爱的人”，人们对他的印象也是坚强、豁达、温暖。而在史铁生的自述里，他并非毫无怨言。双腿刚瘫痪时，他会暴怒、会砸碎玻璃、会狠狠地捶打自己的双腿喊着“我可活什么劲！”真正让他获得力量的是母亲和朋友们。看到史铁生奔溃时，母亲会躲在一旁，待恢复沉寂后再悄悄出来，鼓励儿子好好活，也常常带他去地坛散心。余华回忆时提到，他们几个作家朋友和铁生关系很好，会带着他和人踢球，让铁生当守门员，晚上去地里偷黄瓜给他吃。深深的陪伴给了史铁生巨大的支持与力量。后来，他在文字里写道；“二十一岁末尾，双腿彻底背叛了我，我没死，全靠着友谊。”2001年，好友成立了抑郁患者互助组织，史铁生受邀参与第一场讲座，分享自己如何走出“每天想死”的困境。他经常会与人们谈话。史铁生绝对不会居高临下地以自己的苦难去说教别人，相反，他宽厚、温暖、总是笑着。

人们互相袒露脆弱，并彼此联结。你会发现，攀比苦难并不会产生力量，真正产生力量的是人们对苦难进行诉说、倾听，建立起一缕又一缕相互理解的扭带，是一颗受过伤的心去照亮另一颗受伤的心。