电话一响就想炸，怎么破

NSWN

    从毕业到入职也有四年多了，性格不善言辞，属于喜欢安静干活别被打扰的性格，该沟通的时候也是尽力沟通，每天电话多到怀疑某些事情离了自己转不了（当然其实离了谁都能转的很好）但就是电话多的幻听，一听见手机响就想炸。
    经常觉得打电话来的问题就是属于自己不愿动脑子图省事的，或者是事不拖到最后不办的，再就是连事情都没搞清楚自己说都说不明白的，我觉得也有制度考核等问题，逼得大家这个节奏的因素吧，但是真搁不住上厕所都要被电话打扰，看个病休息没接电话都要告领导的，薪水基本都给最新出炉的省市平均水平拖后退了，一个“哎”字且带过。

    开始三年还有年轻人的鸡血精神，后来越发消极，对企业文化价值观也都不怎么认同，就是你觉得该多搞搞硬核技术，人家非要多关注业务营销。虽然都变得不求什么只求平平淡淡了，感觉正常给人解决了问题人家觉得你应该，一次解决的不畅就是王BD，一定自己也有做事上的欠缺，大神们都是怎么蜕变、脱胎换骨、淡然快乐工作的？