服务实名了，也绑定了手机，但没有退出机制，怎么办？

czbchn

现在各种各样的服务，都要求实名，也要求预留手机，但开通了之后就不能取消了，打电话问就回答不能关闭服务。手机号码只能修改，不能取消，并且说以后谁拿到这个手机就能重置密码，就能查阅你的一切历史，以后这个号码就代表你了。

突然间发现，好多都是这样。

连微信什么的都是，用香港手机注册的微信号，可以操作删号，删了就什么都查不到了，以后用这个号注册的什么也查不到。但用内地手机注册的，都不允许删号。

什么都要求实名，什么都要求绑定手机，都可以用手机找回密码。这怎么办？