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论一个羽毛球爱好者的自我修养 [复制链接]

Male不在线

军衔等级：

注册：2020-3-15

发表于 2022-8-10 15:43:08 |显示全部楼层

练习前要做好准备活动，否则很容易受伤
要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”
练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术

Male不在线

军衔等级：

注册：2020-10-13

发表于 2022-8-10 23:49:24 |显示全部楼层

通信技术你问我答 (积分兑奖)

还要找一个靠谱的球友多加练习😄

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